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La dieta cetogénica y la salud cerebral, una nueva perspectiva
Es innegable que la dieta juega un papel fundamental en la salud general, pero ¿qué pasa con su impacto en la salud cerebral? La dieta cetogénica, conocida por su alto contenido en grasas y bajo en carbohidratos, ha ganado popularidad no solo por su potencial para la pérdida de peso, sino también por sus posibles beneficios cognitivos. Acompáñenos en este viaje a través de una nueva perspectiva sobre cómo este régimen alimenticio podría influir en el funcionamiento de nuestro cerebro. Desde la mejora de la función cognitiva hasta su papel en la neuroprotección, exploraremos cómo la cetosis...
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Respiración holotrópica, puente hacia la tranquilidad interior
En la búsqueda constante de la serenidad y el bienestar emocional, muchas personas se aventuran a explorar prácticas y técnicas que prometen ser un oasis de paz en el ajetreado mundo contemporáneo. Entre estos métodos destaca la respiración holotrópica, una poderosa herramienta que, a través de la respiración consciente, pretende construir puentes hacia la tranquilidad interior. Este fascinante viaje a través del aliento no solo aporta beneficios a nivel mental y espiritual, sino que también incide positivamente en el bienestar físico. Dese el placer de desentrañar los secretos de esta...
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